關節痠痛擾人的難纏關節疼痛上身！長時間姿勢不變、天氣冷熱變化大，好發關節肌肉痠痛！敲鍵盤猛上網，就會「滑鼠手」上身嗎？有冰凍肩之稱的五十肩，為何年紀輕輕也 會出現？中午時間趴在桌上睡，何以醒來肩頸痠痛越睡越累？肌肉痠痛發生時，到底該冷敷還是熱敷？哪些復健法可有效緩解疼痛？今天下午「健康兩點靈」主持人 鄭凱云、骨科醫師羅仕雋、書田診所復健科主任潘筱萍，書田診所物理治療師蔡佩玲，將為大家分析常見的肩頸痠痛成因，並示範好用的保健操，預防傷害，遠離肩 頸腕肘難纏疼痛！來賓骨科醫師 羅仕雋 書田診所復健科主任 潘筱萍 書田診所物理治療師 蔡佩玲
復健Q&A
1.Spa、水療，水柱力道越大越好？
2.整脊推拿按摩，力道越大越有效？
3.泡澡、泡湯時，溫度越高越舒服？
4.肌肉關節疼痛，冰敷熱敷都可以？
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標籤: 痠痛防治
