沙坑球我們很常見，好多球手面對沙坑球就搖頭，很不願意打沙坑球。尤其當球位於沙坑後半部分斜坡上時屬於下坡球，那麼在這種情況下如何將球救出呢？可以採取站姿，將身體重心轉移到左邊(面向下坡)，沿著斜坡向下揮桿。另外還有兩個關鍵因...
揮桿打出精緻弧線球秘訣
所有偉大的高爾夫球手都有做球的能力。打出一些特別的彈道，避開障礙攻上位置刁鑽的旗杆位置，或是讓球繞過正前方的樹。要打出這樣的球路，有的球手使用的方法是在站位和瞄球時就按自己的需要調整身體和桿面位置，而另外一些人則是在揮桿過程中完成對桿面的調整...
Create a great downswing
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標籤: 握桿新招式讓握桿成為第二本能
按照下面的步驟來做，即可在5秒鐘內完成完美的握桿動作
在最近的一次百佳教練投票中，81%的教練稱，握桿是他們最先教給新學員的內容之一。我並不感到驚訝。大多數球手都把握桿看得很簡單：抓住握柄，用力。但需要注意的細節絕不僅止於此，一點小小的失誤都可能對揮桿產生很大影響。（順便提一句，聲稱自己學員的握桿不需要改善的那19%的教練，他們只指導職業球員。你明白了嗎？）
如果你關心自己的握桿動作，可以按照右面列出的步驟來做。我們在松林高爾夫學院就是這麼教給學員的，這些步驟能夠使你的雙手處於合適的位置，避免大多數常見握桿失誤。這個5秒鐘的程序能夠讓你獲得渴望已久的力量和控制力。
1、右手抓住桿身與握柄連接處，將球桿置於身體前方，與地面成45度角。左掌向著身體轉動，然後將握柄置於左手第一個指節與手掌頂端之間。
2、不要改變握柄在左手中的位置，左手的小指、無名指和中指彎曲，環繞握柄。如果你的動作正確，你將會感覺這些手指內側的每個區域都與握柄相觸。
3、同樣，不要改變握柄的位置，左手拇指向握柄上方、右側轉動，同時使左手食指彎曲，環繞握柄。確保拇指根部的肥厚部分筆直向下按壓握柄。
4、右手向著左手滑動，然後正如剛才左手的動作一樣，使握柄處於右手第一個指節和手掌頂端之間...
