拍打治痠痛
「自打嘴巴」不再稀奇，拍打全身可又是另波討論的爭議話題！最近無論走到哪裡都不難聽見此起彼落的響亮「啪！啪！」聲。循著聲音望去，就可能看到對面坐著一個 皺著眉、在忍痛為自己做所謂最夯的「拍打療法」。拍打功到底是什麼？有危險性嗎？若說苦口良藥，那麼拍打也是越痛代表越好？我們更好奇的是，它是依據了什 麼樣的原理和身體機能，而成為療法的一種？許多人選擇拍打功，都是為了要解決長久來的痠痛問題，還有人說可以靠「拉筋」來緩解？常聽到的拉筋是在拉什麼？ 和痠痛間有何關連？會不會有副作用？ 本集要讓你知道！想要死心踏地跟流行，也得選擇正確或是適度運用、多諮詢並瞭解箇中道理。流行會有退的一天，但千萬別讓健康也跟著走囉！
今 日 來 賓
脊骨矯治醫學會理事長 汪作良
中醫師 陳潮宗
康健雜誌總編輯 李瑟
榮總復健部物理治療師 陳慶駿
痠痛時，該如何與醫師溝通 |
1.痠痛麻位置在哪？ |
2.症狀發生多久了？ |
3.哪個時間點最痛？ |
4.疼痛程度為何？ |
5.是什麼樣的痛感？ |
6.痛的頻率？ |
7.什麼姿勢特別痛？ |
8.什麼動作姿勢可舒緩疼痛？ |
標籤: 痠痛防治
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